Постепенный отказ. Воронежцам рассказали, как проще всего бросить курить
И как не вернуться к опасной привычке.
Фото: Вести Воронеж
По статистике больше половины курильщиков хотели бы избавится от вредной привычки. И в среднем каждый предпринимает до девяти попыток. Но в итоге получается отказаться от сигарет лишь у каждого двадцатого. Как быть остальным, в интервью «Вести Воронеж» рассказала главный врач областного центра общественного здоровья и медпрофилактики Наталия Вожова.
Число курильщиков в регионе почти не меняется, но заметна тенденция: в молодёжной среде почти не курят, увлекаются другим – например, спортом.
При этом отказ от сигарет в пользу электронных устройств для курения губителен: вредных компонентов в этих жидкостях не меньше, а зависимость тоже неизбежна. И вред здоровью она нанесёт не меньше.
– Самая частая болезнь курильщиков – обструктивная болезнь лёгких, это неизбежная одышка и снижение качества жизни, – объяснила Наталья Вожова.
Чтобы бросить курить, есть множество методик. Медики советуют отказываться от вредной привычки постепенно, с каждым днём уменьшая количество выкуренных сигарет.
Как повысить свои шансы не вернуться к курению и куда можно обратиться за профессиональной помощью – смотрите в интервью.
){kind=link}