ВГТРК Воронеж

Укрепляем организм правильно: Как поддержать здоровье весной

20.03.2017

12:25

Сегодня у нас сезонная тема. С приходом весны в организме человека происходят перемены. В основном они затрагивают нервную, гормональную и иммунную системы.

В марте заметно повышается солнечная активность и увеличивается продолжительность светового дня. Соответственно меняются и биоритмы человека.

Происходит стимуляция выработки гормонов щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов. Тело переходит от зимней «спячки» к максимально активному уровню обмена веществ.

Но питание, свойственное холодному периоду истощает запасы микроэлементов и витаминов, что не может позитивно отразиться на иммунитете. Как результат – организм перегружен вдвойне, что делает его более уязвимым.

О том, как поддержать своё здоровье весной поговорим с гостем программы «Наш рецепт», доктором-физиотерапевтом Татьяной Голубковой.

ИТОГОВЫЙ ВЫПУСК НОВОСТЕЙ 21.04

Гость

​В сёлах области в этом году появится более двух десятков парков – новых и обновлённых. Об этом программе «Вести-Интервью» рассказал руководитель департамента по развитию муниципальных образований Василий Тарасенко.​

Смотреть передачу

Наверх