ГТРК Воронеж

Укрепляем организм правильно: Как поддержать здоровье весной

20.03.2017

12:25

Сегодня у нас сезонная тема. С приходом весны в организме человека происходят перемены. В основном они затрагивают нервную, гормональную и иммунную системы.

В марте заметно повышается солнечная активность и увеличивается продолжительность светового дня. Соответственно меняются и биоритмы человека.

Происходит стимуляция выработки гормонов щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов. Тело переходит от зимней «спячки» к максимально активному уровню обмена веществ.

Но питание, свойственное холодному периоду истощает запасы микроэлементов и витаминов, что не может позитивно отразиться на иммунитете. Как результат – организм перегружен вдвойне, что делает его более уязвимым.

О том, как поддержать своё здоровье весной поговорим с гостем программы «Наш рецепт», доктором-физиотерапевтом Татьяной Голубковой.

Картина дня

СЛЕДУЮЩИЙ ВЫПУСК НА КАНАЛЕ «РОССИЯ» В 14:40

Гость

Программа «Вести-интервью» отправилась в гости в село Большие Алабухи к местному перевозчику Сергею Бондареву, который помог лётчикам потерпевшего крушение самолёта Як-130. Герой этого выпуска помимо своего недавнего подвига, обеспечивает сообщение между двумя деревнями. Их разделяет разлившаяся река Ворона. Именно там 12 апреля и потерпел крушение военный самолет Як-130.

Смотреть передачу

Наверх