«Крепко засел в головах». Воронежцам рассказали о влиянии коронавируса на психику
Также в новом выпуске программы советы, как снизить стресс.
Фото: Pixabay
Коронавирус крепко засел у нас в головах. Страх заболеть, тревога за близких, депрессия и бессонница после перенесённой болезни – это самые распространенные последствия. Специалисты отмечают, что психологическая реабилитация после заболевания важна не меньше, чем физическое восстановление организма. Но влияние инфекции на психику, как и на все системы и органы, до конца не изучено.
В выпуске программы врач-психотерапевт Кирилл Шестаков расскажет, какие психологические методики могут помочь уже сейчас. Одним из главных правил оказалось напряжение мышц, ведь во время тренировки внимание смещается. Организм выделяет обезболивающие вещества, они дают чувство легкой эйфории.
Также воронежцам раскрыли секреты, что поможет замедлить старение клеток. Вернуть молодость обещает сегодня и почти каждое второе косметическое средство. Но так ли это? Насколько эффективны такие средства на поверхности кожи – расскажет врач-косметолог Юлия Петранина.
){kind=link}