Наш рецепт: врач рассказал воронежцам, как избежать бессонницы
Что нужно делать для хорошего сна?
Сегодня продолжим разговор об отдельном разделе медицины – сомнологии. Она изучает особенности сна, возможные нарушения и их воздействие на здоровье человека.
К врачу-сомнологу отправляются те, кто хронически не высыпается и «спит на ходу», храпит, говорит и ходит во сне, кого мучают кошмары и удушье, а также много-много нарушений, которые мешают человеку полноценно спать.
В нашей студии сегодня снова специалист-сомнолог заведующий центром респираторной медицины и сомнологии Воронежской областной клинической больницы Александр Брянцев.
Также в новом выпуске программы «Наш рецепт» вы узнаете, чего врачи категорически советуют не делать перед сном, чтобы не страдать бессонницей.