Воронежцам рассказали, как избежать обморожений

Специалисты регионального управления Роспотребнадзора рассказали воронежцам, как избежать обморожений. Тема актуальна, поскольку зима начинает вступать в свои права, и температура опускается ниже нуля, сообщила пресс-служба ведомства в пятницу, 3 января. Но всё же пока это происходит только по ночам. 

В период новогодних праздников жителям региона советуют отказаться от алкоголя и курения перед выходом на мороз. Спиртное, по словам санврачей, не разогревает тело, как многие думают, а наоборот усиливает потерю тепла. А никотин негативно влияет на циркуляцию крови в периферических сосудах, что может приводить к их спазмам, а также обморожению рук и ног.

Кроме того, перед выходом на улицу следует:

• Тепло одеваться. Если на улице мороз, лучше всего, чтобы одежда была многослойной. Между слоями тканей будет образовываться так называемая воздушная прослойка, которая хорошо удерживает тепло. Одежда должна быть свободного кроя, чтобы не нарушать циркуляцию крови.
• Выбирать свободную обувь с тёплыми стельками. В сильный мороз лучше отказаться от хлопчатобумажных носков и отдать предпочтение шерстяным.
• Использовать специальные кремы, которые защищают лицо от обморожения.
• Плотно есть. Дополнительная энергия, получаемая с пищей, поможет противостоять воздействию холода.
• Не надевать металлические украшения. Металл остывает гораздо быстрее тела человека и может буквально прилипнуть к коже.
• Не прикасаться голыми руками к металлическим предметам на сильном морозе.
• Согреваться. Если замёрзли ноги или руки, следует зайти в помещение и отогреться.
• Следить за друзьями. Стоит обращать внимание на других, чтобы не пропустить начальный этап обморожения, когда участки кожи на щеках, носу и на ушах меняют цвет.