Воронежцам напомнили, как избежать обморожений

Зима постепенно начинает вступать в свои права, температура опускается ниже нуля и ночью, и днём. Поэтому тема переохлаждений, обморожений и их профилактики становится особенно актуальной. Что следует делать, чтобы уберечь себя, рассказали в управлении Роспотребнадзора по Воронежской области в воскресенье, 3 января.

В период новогодних праздников жителям региона советуют отказаться от алкоголя и курения перед выходом на мороз. Спиртное способно усилить потерю тепла, а не согреть, как многие считают. А курение негативно влияет на циркуляцию крови в периферических сосудах, что может привести к их спазмам и обморожению рук и ног.

Перед выходом на улицу также следует:

• Тепло одеваться. Одежда должна быть многослойной. Между нею будет образовываться так называемая воздушная прослойка, способная хорошо удерживать тепло. Одежда должна быть свободного кроя;
• Носить свободную обувь с тёплыми стельками. В сильный мороз от хлопковых носков лучше отказаться. Следует использовать шерстяные;
• Использовать специальные кремы. Они защищают от обморожений лицо. Крем следует использовать перед выходом на мороз и при сильном ветре;
• Есть. Перед выходом на долгую прогулку стоит плотно поесть. Дополнительная энергия, получаемая с пищей, поможет противостоять воздействию холода;
• Не носить украшения. Металлические кольца, цепочки и браслеты остывают гораздо быстрее тела человека и могут буквально прилипнуть к коже;
• Не прикасаться голыми руками к металлическим предметам на морозе;
• Согреваться. Если замёрзли ноги или руки, следует зайти в помещение;
• Следить за друзьями. Стоит обращать внимание на других, чтобы не пропустить начальный этап обморожения. При нём участки кожи на щеках, носу и ушах меняют цвет.

За последнюю неделю декабря с обморожениями в медучреждения попали два человека. Ещё 850 воронежцев пострадали из-за гололёда.