«Привычное дело вызывает беспокойство». Воронежцам рассказали, как избавиться от тревоги

«Выпрямись», «следи за спиной» – люди с плохой осанкой часто слышат такие советы. Но насколько в действительности эффективно усилие воли в исправлении осанки? И возможна ли коррекция у взрослого человека, когда сутулость уже сформирована? Об этом расскажет врач по лечебной физкультуре ВОКБ №1 Семён Мухортов.

Кроме того, в программе расскажут о тревоге. Она наступает, когда привычное дело начинает вызывать беспокойство, тут же подключаются сомнения – всё ли правильно и какой выбор сделать. Такие метания может вызывать заниженная самооценка. Повышать её нужно со специалистом, но есть несколько лайфхаков, которые помогут здесь и сейчас. Кроме того, в программе назовут несколько лайфхаков по избавлению от тревожности и нерешительности. 

А ещё воронежцам объяснят, как спасти человека, который подавился, в каких случаях необходим приём Геймлиха, и как его правильно применять.