Гайд «Вести Воронеж». Как безопасно получить красивый загар

С наступлением 30-градусной жары воронежские пляжи переполнены отдыхающими. Люди часами находятся под палящим солнцем, правда, некоторые уходят обгоревшими. Как безопасно и эффективно загорать? Читайте в еженедельном гайде «Вести Воронеж».

Сколько можно загорать в первый день?

Дерматологи советуют в первый день проводить на пляже не более 30 минут. С каждым днём время можно увеличивать на 10-15 минут.

В какое время можно загорать?

С 8:00 до 11:00 или после 16:00. Соответственно, опасные часы для солнечных ванн – с 11:00 до 16:00.

Обязательно ли пользоваться специальными кремами от загара?

Да. Кожу от солнечных лучей нужно защищать. Для этого можно использовать SPF-кремы с фильтрами от 15 до 50. Если у вас проблемная кожа – то SPF-защита должна быть выше.

Можно ли загорать в тени?

Да. Загар всё равно ляжет. Более того, это будет самым безопасным способом. В тени вы точно не обгорите. 

Как ухаживать за кожей после загара?

Обязательно используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Кожу необходимо напитать влагой после загара. Наносить кремы и лосьоны нужно на чистую и сухую кожу.

Что нельзя делать после нескольких часов на солнце?

Откажитесь от скраба. При его использовании коже станет только хуже. Также в летний период важно не только увлажнять кожу, но тонизировать и восстанавливать.  Используйте средства с антиоксидантами – витамином Е, С, феруловой кислотой, ресвератролом.