В Воронеже прошла акция «10000 шагов в жизни»
Её приурочили к всемирному Дню сердца.
Акция «10000 шагов в жизни» прошла в воронежском парке «Олимпик» в воскресенье, 1 октября. В ней приняли участие врачи медучреждений города.
Перед стартом участникам измерили давление, провели быструю зарядку. После участники отправились на 10-километровую прогулку по парку. Если столько проходить ежедневно, то сердце будет работать стабильно и без сбоев. 30-40 непрерывной ходьбы в день – это рецепт долгой жизни, говорят медики.
– Это очень важно для нашей сердечно-сосудистой системы. Именно после 30-40 минут непрерывной ходьбы в умеренном темпе начинаются происходить перестройки в организме, которые снижают вес, способствуют выработке гормона радости, улучшающего настроение человека, – рассказал советник отдела оказания медицинской помощи взрослому населению областного департамента здравоохранения Геннадий Кретинин.
Воронежцев приглашают поучаствовать в другой, полезной для других, акции – стать донором костного мозга. Сейчас в национальном регистре около 85 тыс. нуждающихся в пересадке.