Жительницы воронежского села начали заниматься аквааэробикой в Битюге

Акваэробика… в реке. Именно так проходят занятия в селе Тишанка Таловского района. Вместо бассейна – воды Битюга, вместо крыши – открытое небо.

Всё лето под руководством инструктора Веры Кочневой местные женщины сначала разминаются на берегу, а затем погружаются в водоём и выполняют комплекс упражнений на все группы мышц. В ход идут руки, ноги и дыхательная система. Свежий воздух, солнце и вода – говорят участницы – творят чудеса с самочувствием. И всё это – строго под контролем тренера. Праздник спорта прошёл на ура, а главное – с пользой для здоровья.

– Просто колоссальная бодрость, когда выходишь, кажется, что у тебя распрямился позвоночник, стала лучше смотреть, загораются глаза и, наверное, какой-то гормон счастья вырабатывается. На природе, свежий воздух, не знаю, все говорят девчонки наши, что на тонометр уже никто не смотрит, – рассказала жительница села Верхняя Тишанка Наталия Черенкова.

Тренировки в открытом водоёме проходят с соблюдение всех мер безопасности. Ведь река – не бассейн, здесь и  течение, и рыба под ногами может проплыть, и змея показаться на горизонте. Но сельских жителей этим не удивить. Они приходят на пляж не только укрепить свое здоровье, но и пообщаться, узнать последние новости. Инструктор  Вера Кочнева смогла объединить вокруг себя женщин разных возрастов. Самой старшей – 75 лет.

– Нужно немножко обмануть свой мозг, сказать, что спорт - это удовольствие, и раз за разом, когда ты приходишь сюда, ты пришёл раз, два, три, а на четвёртый уже хочется. Все мои женщины говорят, мы уже ждём тренировку. Они уже просто не плавают, когда приезжают, а постоянно мы держим ручки, мы поднимаем коленочки – это заразно, – отметила Вера Кочнева.

Ранее «Вести Воронеж» рассказали, где горожанам заняться спортом летом. В столице Черноземья работают более 30 инструкторов, а самому старшему участнику тренировок – 90 лет.