< >

Санврачи рассказали воронежцам, как встретить Новый год без вреда для здоровья

Правила безопасности нужно соблюдать при подготовке за застолью и после него.

Алина Скобцева Вести Воронеж 2370
Санврачи рассказали воронежцам, как встретить Новый год без вреда для здоровья

Фото: Pexels

До Нового года осталось меньше недели, и жители региона активно готовятся к праздникам и застольям. Как сделать это правильно, чтобы долгожданные каникулы не навредили здоровья, жителям региона рассказали санврачи.

Несложные правила надо соблюдать при покупке, приготовлении, хранении продуктов, выборе детских подарков и пиротехники.

Что нужно помнить при покупке продуктов

Перед праздниками многие стараются приобретать продукты заранее, но не всегда это идёт на пользу. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • приобретайте заранее продукты только с длительным сроком хранения;
  • обращайте внимание на сроки годности, состав продукта и условия хранения;
  • покупайте продукты питания только в разрешенных местах торговли.

Как готовить и хранить праздничные блюда

Опасными для здоровья могут стать многокомпонентные салаты, кондитерские изделия с кремом и полуфабрикаты из рубленого мяса. Чтобы избежать неприятностей, следуйте следующим правилам:

  • готовьте салаты, блюда из рубленного мяса и холодец в небольших количествах;
  • тщательно промывайте проточной водой и обдавайте кипятком зелень, овощи и фрукты;
  • соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности;
  • храните торты и пирожные в холодильнике;
  • не храните готовые блюда и сырые мясо или рыбу вместе;
  • не храните заправленные салаты в холодильнике больше суток;
  • не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней;
  • не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре.

Есть ли правила у праздничного застолья

Есть. И они несложные. Соблюдение мер предосторожности убережёт от проблем со здоровьем:

  • не садитесь за стол голодными. 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин;
  • не стремитесь попробовать все блюда, чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм;
  • соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытная пища и горячее. Не употребляйте холодные блюда после горячих;
  • не засиживайтесь за столом с едой всю ночь;
  • не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь;
  • замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе;
  • не перегружайте организм физическими нагрузками. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку, не вставайте немедленно на лыжи или на коньки.

Как выбрать сладкий подарок для детей

  • сладкие подарки стоит приобретать в проверенных торговых точках;
  • проверяйте состав на содержание пищевых добавок, консервантов, жиров, масел;
  • лучше всего для сладкого подарка ребёнку подойдут печенье, шоколадные конфеты, зефир и пастила.

На что обратить внимание при покупке пиротехники

  • приобретать пиротехнику необходимо в специализированных отделах и магазинах;
  • используйте пиротехнические изделия только по назначению и в соответствии с инструкцией;
  • не позволяйте запускать фейерверки и взрывать хлопушки детям и подросткам;
  • не используйте пиротехнические изделия, если упаковка повреждена или истек срок годности.
Присоединяйтесь к нам в Яндекс.Мессенджере
Добавьте нас в избранное в Яндекс.Новостях
Подпишитесь на нас в Яндекс.Новостях

Читайте также