Воронежцам рассказали, как выбрать самые полезные мандарины
Фрукты богаты витаминами группы В, P, K и D и являются отличным антидепрессантом.
Фото: Freepik
Санврачи рассказали воронежцам, как выбрать самые «праздничные» и полезные мандарины. Фрукты содержат минералы, кальций, магний и калий. Также мандарины богаты витаминами группы В, P, K и D и являются отличным антидепрессантом, рассказали в региональном управлении Роспотребнадзора в пятницу, 22 декабря.
При покупке мандаринов нужно выбирать красивые плоды с ровной кожицей, без пятнышек и гнили. Важно помнить, что спелые фрукты долго не хранятся. По рекомендациям санврачей, после покупки кожицу мандаринов нужно натереть растительным маслом и держать в специальном отсеке холодильника при температуре +6 градусов.
Важно не дать плодам засохнуть: с фруктов нужно снять полиэтиленовый пакет и поместить их в сетку. Если на веточках есть листья, обрывать их не нужно: так мандарины будут храниться дольше. Цедру мандаринов нужно выбрасывать и обязательно мыть руки после этого, так как все цитрусовые проходят обязательную обработку перед транспортировкой.
Санврачи отмечают, что оптимальная суточная норма мандаринов составляет не более четырёх в день, чтобы избежать аллергии.
Ранее воронежцам перечислили бренды качественной красной икры. Специалисты Роскачества проверили продукцию 52 популярных производителей.
){kind=link}