Студенты воронежского медуниверситета приняли участие в зарядке-дискотеке

Вместо бургера с кофе или перекура – сплошная польза для здоровья. Студенты воронежского медуниверситета необычно провели перерыв между парами – почти сотня человек поучаствовала в массовой зарядке. Подробности в сюжете «Вести Воронеж».

Здесь и сейчас медуниверситет больше похож на физкультурный или институт искусств. На такие пары точно бегут с удовольствием. Отличники по сжиганию калорий тут именно студентки.

Активистка, спортсменка, четверокурсница Анастасия Модянова в первых рядах. Ловит каждое движение тренера, уверяет: после сложного зачёта лучший антистресс именно зарядка. Будущий врач точно знает, что в этот момент происходит в её организме.

– Мы разгоняем кровь, лимфу, то будет сейчас приток кислорода будет к коре головного мозга. Да, это очень полезно, очень здорово, весело. Я зарядилась энергией на предстоящий день. И на следующую неделю тоже, – рассказала студентка 4 курса ВГМУ Анастасия Модянова.

Такой перерыв полезен для мышц и для настроения. Над этим поработала опытный фитнес-тренер Элла Токарева. Для неё проводить групповые занятия не в новинку, но такая большая аудитория, говорит, впервые. Знает, как сделать так, чтобы нагрузка давалась легко.

– Мы взяли ремиксы, которые сейчас интересны молодёжи. И всё поколение их хорошо знает, поэтому музыка неимоверно играет. Вы же понимаете, когда ты бежишь, слушаешь музыку, пробежишь гораздо дольше. Потому что музыка нас спасает и в принципе создает настроение, – объяснила тренер.

Приурочили эту самую полезную дискотеку ко всемирному дню сердца 29 сентября. И подобные тренировки стараются проводить регулярно. Их организаторы – региональный минздрав и центр общественного здоровья. ЗОЖ, говорят эксперты, сейчас в тренде, поэтому разных акций, посвящённых ему, устраивают всё больше.

– Они у нас набирают обороты и находят все большее количество сторонников. Не только потому, что это надо. А потому, что люди действительно на это откликаются. Чтобы следовать каким-то принципам здорового образа жизни, нужно, в первую очередь, желание, – рассказала врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Балуева.

– Это яркий пример, как можно интересно,  весело,  задорно заботиться о состоянии своего здоровья. Для молодёжи это особенно важно, поскольку студенты – это наше будущее. А студенты-медики по роду деятельности уже через несколько лет понесут эти навыки к населению, - добавила проректор по развитию регионального здравоохранения ВГМУ Татьяна Петрова.

На очереди, говорят в медуниверситете, фестиваль «Аантистресс». Посвящён он будет ментальному здоровью. Акцию проведут в октябре.

Зарядки проводят не только в вузе, но и школах региона, обязательными они стали с 1 сентября 2024 года.