Современный антиэйдж. Воронежцам рассказали, как обеспечить себе счастливое долголетие
Для этого нужно соблюдать несложные правила.
Фото: Вести Воронеж
Долгая и активная жизнь – над этим сейчас работают технологи, медики, геронтологи по всему миру. Разрабатывают «правильные» продукты, упражнения для тела и ума. Заинтересованы в этом и работодатели. Здоровый сотрудник выполняет обязанности эффективнее. Потому на производствах и в офисах начинают внедрять, как минимум, спорт. А как позаботиться о себе самому, за какими показателями следить и как обеспечить себе активное долголетие, в интервью «Вести Воронеж» рассказала профессор, декан факультета экономики и управления ВГУИТ Наталья Родионова.
Главная цель, говорит она, не просто долголетие, а качественное и счастливое долголетие. Над этим сообща должны работать медики, физиологи, фармацевтическая и пищевая промышленность, специалисты по кинезиологии и мы сами.
– Мы можем много двигаться – и держать мышцы в тонусе. Можем правильно питаться, исключив всё вредное. Можем регулярно проходить диагностику и сразу лечиться, если появляются проблемы. Полезны и нейропрактики, они продлевают молодость мозга, – рассказала Наталья Родионова.
Как выбирать правильные продукты и что такое современный антиэйдж – смотрите в интервью.
){kind=link}