Шоу идеальных тел. В Воронеже прошёл открытый чемпионат региона по бодибилдингу

Идеальные тела и эффектные позы – в Воронеже прошёл открытый чемпионат региона по бодибилдингу. За кулисами – последние подходы, специальный загар и нервное ожидание. Как спортсмены готовятся к выходу и почему даже чемпионы недовольны своей формой, узнали журналисты «Вести Воронеж».

До выхода на сцену считанные минуты. И каждый проводит их в комнате ожидания по-разному. Кто-то лежит на полу, растягивая мышцы, кто-то перекусывает, а кто-то не может остановиться и делает последние подходы – считает, что мышцам совсем нельзя расслабляться.

То, без чего даже самая идеальная форма не раскроется на сцене – это специальный «спорт-загар». Зачем? Всё просто: для жёсткого контраста! Тёмная матовая кожа создает идеальный фон. На нём каждая мышца, каждая прожилка видны судьям под любым углом, как 3D-графика. Без этого всё сливается в одно светлое пятно. А отмывается такой спорт-загар просто, всего за пару дней.

В подготовке к соревнованиям главное – строгая диета. Участники считают, что от питания зависит  90% успеха. Правда, после чемпионата можно будет ненадолго сделать исключение.

– Вот сейчас после соревнований я с радостью покушаю, но это будет один день. А потом снова режим питания, потому что у меня впереди чемпионат мира, – рассказал участник чемпионата Олег Конорев.

Без постоянных тренировок тоже никуда. Как правило, они у спортсменов каждый день, чтобы не просто поддерживать форму, а постоянно улучшать свои показатели. Каждое пропущенное занятие – это шаг назад.

– У меня шесть тренировок в неделю, все они, силовые и кардио, комбинируются. Питание чётко БЖУ, которое даёт тренер. Девушке невозможно перекачаться. Накачаться бы. А перекачаться, вопрос даже за десятилетия не решится, невозможно, – говорит участница чемпионата Валерия Дубинина.

Эти спортсмены очень самокритичны, многие считают, что идеала добиться невозможно. Всегда видят, над чем ещё можно поработать.

– Конечно, всегда есть к чему стремиться. Конечно, идеальными не бывают.  Ещё пропорций бы немного, массы мышечной. Ещё есть, над чем работать. Всегда есть, над чем работать, – говорит участник чемпионата Владислав Никитин.

Где-то важна мышечная масса, где-то, как в «фитнес-стиле», гармоничное и не перекачанное тело. Здесь главное не переусердствовать на тренировках, чтобы судьи не сняли баллы за рельефность. Всего на чемпионате более 50 категорий.

– Наш регион сейчас очень хорошо себя показывает в бодибилдинге, то есть и по трансляциям, и по спортсменам. Так что вот в Черноземье, я бы сказал, на данный момент это очень хороший турнир, – отменил президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Воронежа Эльдар  Инамов.

В этом году программу дополнил силовой экстрим – целый турнир из трёх упражнений. Сначала подъем 80-килограммовой гантели одной рукой. Затем – заброс на плечо камня весом 125 кило. Финальное испытание – 130-килограммовое бревно: за минуту его нужно было поднять максимальное количество раз.

В турнире приняли участие представители 20 регионов страны, были и гости из Беларуси. Следующий  чемпионат организаторы планируют сделать масштабнее: помимо бодибилдинга и силового экстрима добавят соревнования по армрестлингу.