Сезон вирусов. Как воронежцам защититься от простуды, гриппа и COVID-19

Осень – время тёплых шарфов и горячего чая, но ещё и период, когда все вокруг начинают болеть. Поэтому важно соблюдать простые правила, чтобы сохранить здоровье. О том, как защитить себя и не заболеть осенью – в материале «Вести Воронеж».

Какие болезни обсуждаем

ОРВИ — это обычные простудные вирусные инфекции. Обычно простуда выражается в виде насморка, заложенности носа, чихания и общего недомогания. Жар обычно присущ детям, у взрослых же встречается редко.

Грипп — вирусная болезнь, которая может протекать тяжелее. Он начинается внезапно с высокой температуры и сильной мышечной боли.

COVID-19 — тяжёлая острая вирусная инфекция. Его симптомы похожи на простуду или грипп, но иногда могут появляться особые осложнения. При короновирусе иногда теряются вкус и обоняние, появляется усталость или одышка. Но симптомы часто похожи на другие вирусы, поэтому точный диагноз ставят с помощью теста. Не так давно в России выявили новый коронавирус «Стратус», который является вариантом «Омикрона».

Общие симптомы этих болезней схожи: высокая температура, кашель, насморк, боль в горле, головная или мышечная боль, слабость.

Чем опасны эти инфекции?

Болезни сопровождаются высокой температурой, кашлем, насморком, слезотечением, могут беспокоить головные и мышечные боли. Однако самое опасное – это осложнения, которые чаще всего бывают со стороны лёгочной (пневмония) и сердечно-сосудистой систем и могут привести к смертельным исходам.

Уязвимые группы: пожилые люди, дети раннего возраста, беременные, люди с иммунодефицитом, пациенты с хроническими заболеваниями. Для них риск осложнений выше, и нужно действовать быстрее

Если вы уже заболели – что делать?

Не посещайте общественные места а и по возможности изолируйтесь дома. При общении с близкими  или при выходе из комнаты надевайте маску, регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептиком и старайтесь не трогать лицо грязными руками. Если за вами ухаживает кто-то из домочадцев или медперсонал, просите использовать средства защиты — маску и перчатки.

Обеспечьте регулярное проветривание комнаты и проводите влажную уборку, чтобы снизить количество вирусов в воздухе и на предметах. Пейте больше жидкости, отдыхайте и давайте организму время на восстановление; при необходимости просите знакомых или соседей приносить продукты и лекарства, чтобы минимизировать контакты. 

Спасёт ли вакцинация? 

Да. На сегодняшний день вакцинация является наиболее эффективным средством против гриппа и ковида.  Важно помнить: прививки направлены против конкретных возбудителей и не подходят как экстренная мера после контакта с больным. Лучшее время для прививки — осень, до начала холодов и до подъёма заболеваемости. Врачи советуют прививаться всем от шести месяцев и старше, а особенно тем, кто часто контактирует с людьми или относится к группам риска. Чем раньше вы сделаете укол - тем лучше будет для вашего организма. 

Правила профилактики

• Регулярно мойте руки с мылом и использование антисептиков.
• Носите маски в общественных местах и при контакте с больными людьми.
• Старайтесь держаться на расстоянии не менее 1,5-2 метров от других людей, особенно в закрытых помещениях.
• Регулярно проветривайте помещение.
• Проводите влажную уборку дома.
• Укрепляйте свой иммунитет, придерживаясь здорового питания, занимаясь спортом и избегая стрессов.
• Избегайте контактов с больными.
• В случае работы с больными людьми или в медицинских учреждениях используйте защитные средства, такие как перчатки и маски.

За последнюю неделю более 10 тыс. воронежцев заболели ОРВИ. В область поставят более 839 тыс. доз вакцин. Роспотребнадзор настоятельно рекомендует вакцинироваться от гриппа. Мониторинг и статистика демонстрируют, что болеют им именно непривитые люди.