Укрепляем организм правильно: Как поддержать здоровье весной
Сегодня у нас сезонная тема. С приходом весны в организме человека происходят перемены. В основном они затрагивают нервную, гормональную и иммунную системы.
В марте заметно повышается солнечная активность и увеличивается продолжительность светового дня. Соответственно меняются и биоритмы человека.
Происходит стимуляция выработки гормонов щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов. Тело переходит от зимней «спячки» к максимально активному уровню обмена веществ.
Но питание, свойственное холодному периоду истощает запасы микроэлементов и витаминов, что не может позитивно отразиться на иммунитете. Как результат – организм перегружен вдвойне, что делает его более уязвимым.
О том, как поддержать своё здоровье весной поговорим с гостем программы «Наш рецепт», доктором-физиотерапевтом Татьяной Голубковой.
){kind=link}