Воронежский врач рассказала, почему при пробуждении вредно позволять себе «ещё 5 минут»
Также вы узнаете, как правильно вставать по утрам в зимнее время года.
Недоброе утро. Ещё одна проблема зимнего периода – тяжелый ранний подъём. Короткий световой день для многих превращает пробуждение в пытку. Мозг отказывается верить, что за окном утро, а не глубокая ночь. Стоит ли бежать в новый день или лучше войти в него плавно, и почему позволять себе «ещё 5 минут» вредно для здоровья, в студии программы «Наш рецепт» расскажет врач-терапевт Елена Лихачева.
){kind=link}