Воронежцам рассказали, почему чистки организма – зло
И как правильно помочь работе кишечника и печени.
Фото: Pxhere
Генеральная уборка организма популярна как никогда. Причём, многие составляют детокс-программы самостоятельно, тем более, что рецептов в сети огромное количество. В ход идут и травяные сборы, и БАДы, и разные препараты для выведения шлаков. Поклонников чисток «для профилактики» немало. Есть ли в них смысл, рассказала заведующая областным гастроэнтерологическим центром ВОКБ №1 Дарья Копылова.
По её словам, самостоятельный детокс организму точно не поможет. Быстрый результат гарантирован, но, увы, не тот, которого вы ждали. Устраивая организму чистку, можно легко уничтожить необходимый микробиом (совокупность полезных бактерий), а восстанавливать его придётся долго, сложно и дорого. Дарья Копылова уверена: лишнего в организме нет, а периодические, часто экстремальные, чистки не вернут здоровье. Тут надо настраиваться на смену образа жизни – режима, уровня активности и пищевых привычек.
){kind=link}