В воронежском «Олимпике» прошла ежегодная акция «10 тысяч шагов к жизни»

Дистанция, на которой нет проигравших, только победители – и таких набралось около полутысячи. Столько воронежцев предпочли субботним утром не сидеть дома, а сделать в парке «Олимпик» «10 тысяч шагов к жизни». Так называется ежегодная акция, приуроченная к всероссийскому Дню ходьбы. Её цель – мотивировать людей следить за здоровьем и чаще заниматься физкультурой. 

Даже в простой с виду прогулке немало пользы, рассказывают эксперты. Ходьба, в частности, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет мышцы, да и в целом улучшает самочувствие. 10 тысяч шагов лишь удобный ориентир. Прогулка может быть и короче, главное, чтобы она вошла в привычку. Участникам акции предложили пройти круг в три километра. В прошлом году шёл дождь, в этот раз с погодой повезло, так что любителей здорового образа жизни в парке было заметно больше.

– Все возраста, когда участвуют и показывают тем, что активность это важно, это нужно, это необходимо для нашего здорового существования, наверное, это самое главное. Поэтому это должна быть мода, – отметила главный врач «Воронежского областного центра общественного здоровья и медпрофилактики» Наталия Вожова.

– Сейчас есть некий тренд на здоровый образ жизни и это мы наблюдаем на наших мероприятиях, потому что, ну, такой отзыв у жителей, вот он с каждым годом всё заметнее и заметнее, – подчеркнул и.о. руководителя «Центра развития физической культуры и спорта» Сергей Макейчик.

Финишировав, участники получали дипломы, а после могли сразу же проверить своё здоровье. Сначала у врача цифрового – искусственный интеллект за несколько секунд определял биологический возраст пациента, оценивал уровень холестерина, эластичность сосудов, давление, риск диабета. Кроме того можно было получить паспорт здоровья и пройти комплексное обследование у привычных всем врачей. Специалисты 4-й поликлиники проверяли давление, кислородное насыщение организма, исследовали мышцы, проводили скрининг сердца. Ну, и давали воронежцам ценные советы.

– Лишний раз ещё призываем всех, как только появляется свободная минута – позаботиться о своём здоровье, выйти, погулять, подышать свежим воздухом, к тому же такие прекрасные деньки. Такой жемчужины, как «Олимпик», на самом деле, не у каждого региона есть, поэтому нам надо пользоваться теми благами, которые у нас есть, – заявил министр здравоохранения Воронежской области Игорь Банин.

В середине мая воронежцам перечислили рекомендации по здоровому образу жизни. Их утвердили в правительстве.