Воронежский психолог рассказал о борьбе с лишним весом во время пандемии
Насколько серьёзной проблемой являются набранные на самоизоляции килограммы.
Фото: Pixabay
В новом выпуске радиопрограммы «Простые вещи» ведущая Оксана Селивёрстова и воронежский психолог Леонид Юдин обсуждают тему веса, который у многих увеличился во время пандемии. Кто-то поправился из-за заедания стресса или скуки, а на ком-то просто сказалось снижение активности.
Первое, что советует эксперт, не слишком строго относиться к себе в этой ситуации. Это может сыграть плохую роль. Поскольку сейчас нам всем нужны силы для адаптации к постоянно изменяющимся новым условиям.
Как же справиться с переживаниями из-за лишнего веса во время пандемии, и как правильно подходить к проблеме в целом – эксперт ответил на эти вопросы.
){kind=link}