< >

Авторы

Оксана Селивёрстова


Воронежский психолог рассказал, как вернуться к работе после долгих новогодних праздников

Многие чувствуют себя уставшими.
12 января в 15:08

Психолог рассказал, как избавиться от чувства вины перед коллегами из-за больничного

И как научиться находить баланс между заботой о себе и работой.
8 декабря 2020 в 18:14

Бесполезный отдых. Как победить тотальную усталость

Эксперт программы – психолог Ануш Давтян.
8 декабря 2020 в 17:53

Воронежский психолог рассказала, почему важно говорить с самим собой

Внутренний диалог не только нормальная, но и необходимая практика.
17 ноября 2020 в 12:39

Эгоизм или безответственность? Почему воронежцы не носят маски в пандемию

И возможен ли мир, где все заботятся о безопасности других людей.
10 ноября 2020 в 11:03

Воронежский психолог рассказала, как распознать паническую атаку

И справиться с беспричинными приступами страха.
3 ноября 2020 в 11:20

Воронежский психолог рассказала об особенностях депрессии во время осенней волны COVID-19

Не все готовы справиться с состоянием длительного стресса.
27 октября 2020 в 12:35

Воронежцам дали советы, как заниматься поисками новой работы в пандемию

В новом выпуске программы простые вещи продолжаем тему изменений в жизни в кризис.
22 сентября 2020 в 12:01

Воронежский психолог рассказала, как сменить работу в кризис

Что мешает нам пойти на важные перемены.
15 сентября 2020 в 17:02

Воронежским родителям рассказали, как мотивировать ребёнка на учёбу

Почему не стоит брать всю ответственность за успехи ребёнка на себя.
8 сентября 2020 в 11:58

Воронежский психолог рассказала, почему родителям важно поддерживать школьников в пандемию

По словам эксперта, дети испытали сильный стресс из-за сбоя ритма жизни в 2020 году.
1 сентября 2020 в 12:11

Воронежский психолог рассказал, как перестать откладывать жизнь на потом

Как отучиться ждать «лучших времён».
25 августа 2020 в 16:06

Воронежский психолог рассказал, как расстаться со старыми и ненужными вещами

Как расчистка пространства влияет на нас.
18 августа 2020 в 16:14

Воронежский психолог рассказала, как находить время для себя

Как не потеряться в потоке дел и забот.
28 июля 2020 в 11:08

Эксперт рассказал, как воронежцам сохранить психическое здоровье во время пандемии

Многие не выдерживают режима ограничений.
21 июля 2020 в 12:28

Пандемия нарушила все планы. Как воронежцам пережить трудное лето-2020

Советы психолога Ануш Давтян.
14 июля 2020 в 11:12

У моего друга COVID. Как воронежцам правильно реагировать на диагноз близких людей

Советы психолога.
7 июля 2020 в 12:05

Психолог объяснил пренебрежение безопасностью воронежцами в пандемию

Почему люди дают себе «расслабиться», когда есть какие-либо угрозы.
30 июня 2020 в 10:15

Воронежский психолог рассказал, как сохранить чувства во время пандемии

Эксперт уверен, что «цепляться» за отношения точно не стоит.
23 июня 2020 в 11:53

Воронежский психолог рассказал о борьбе с лишним весом во время пандемии

Насколько серьёзной проблемой являются набранные на самоизоляции килограммы.
16 июня 2020 в 10:48

Воронежский психолог рассказала, как правильно выходить из режима самоизоляции

Почему нам трудно вернуться к обычному ритму жизни после долгого периода ограничений.
9 июня 2020 в 10:20

Психолог рассказала, как воронежцам победить эмоциональное истощение из-за самоизоляции

Ограничения для многих оказались трудным испытанием.
2 июня 2020 в 10:57

Воронежский психолог рассказал, как пережить кризисы пандемии

Коронавирус принёс в нашу жизнь проблемы, с которыми вряд ли удастся быстро справиться.
26 мая 2020 в 17:03

Воронежский психолог рассказал, почему нельзя требовать от себя слишком много во время пандемии

С какими сложностями сталкиваются люди, пытаясь сейчас вернуться к обычному ритму жизни.
19 мая 2020 в 11:37

Воронежский психолог рассказал об опасностях удалённой работы

Что такое стирание границ социального времени.
12 мая 2020 в 11:23

Воронежский психолог рассказала, как справиться со стрессом из-за изоляции

Окружающий нас стресс из-за коронавируса держит нас в постоянном напряжении.
28 апреля 2020 в 10:39

Воронежский психолог рассказала, как справиться со страхом перед коронавирусом

В чём минусы и плюсы страха и тревоги.
21 апреля 2020 в 15:44

Воронежцам рассказали, как справиться с психологическим кризисом из-за коронавируса

Как и в чём искать опору в это непростое время.
14 апреля 2020 в 16:30

Воронежский психолог рассказала о причинах конфликтов в родительских чатах

Как огородить себя от участия в спорах.
7 апреля 2020 в 09:05

Воронежский психолог рассказала, как родителям разговаривать с детьми о любви

Возможно ли уберечь ребёнка от «нежелательной» влюблённости.
31 марта 2020 в 16:30