Воронежцам рассказали, как помочь венам при беременности и победить варикоз
Также в программе вы узнаете об эффективной дыхательной гимнастике.
Фото: Pixabay
При беременности вены оказываются под большой нагрузкой. Как помочь сосудам и что делать, если появилась варикозная болезнь, рассказал хирург-флеболог Максим Стукалов. Эксперт также объяснил, как предотвратить самое опасное осложнение и снизить до минимума риск возникновения тромбоза.
Кроме того, в программе поделятся эффективными приёмами дыхательной гимнастики. Упражнения изобрела оперная певица для восстановления голоса еще в 40-х. Но методика полезна не только для вокальных данных, но и для оздоровления. Упражнения помогают насыщать кислородом ткани всего организма и укреплять иммунитет, а ещё их используют в реабилитации после коронавируса.
Также в программе функциональный тренер Евгений Чистяков покажет упражнения для занятий спортом дома. В дело пойдут необычные снаряды – полотенце, пластиковые бутылки с водой и даже швабра.
){kind=link}